La localidad de Lanzós se halla en el interior del municipio de Vilalba, en la provincia de Lugo, concretamente en su vertiente noroccidental, en la Comunidad Autónoma de Galicia. Se trata de la comarca de Terra Chá. Se trata, pues, de una de las 29 entidades parroquiales que constituyen y disponen el conjunto municipal de Vilalba, otorgándose el nombre de San Martiño de Lanzós. Cuenta con cerca de los 650 habitantes y 36 núcleos de población. Ya en el municipio, decir que se extiende sobre un territorio de cerca de los 380 kilómetros cuadrados y dista de Lugo en unos 36 kilómetros.